有的孩子经常把“郁闷”“烦躁”“没意思”挂在嘴边，有的孩子甚至会因为讨厌学校、不爱学习或者人际关系问题而做出自伤、自残行为，这些言行吓坏了家长，加上孩子拒绝沟通，更让家长不知所措，不知如何进行劝阻……
　　讲述：孩子多次自伤，让我们吓破了胆
　　小辉今年上高二，前一阵因为经常上课睡觉，班主任又一次联系了他的家长。小辉的爸爸张先生说，从孩子上初三之后性情变化特别大，不再听话懂事，变得让家长都不认识了，这几年家长被老师叫到学校面谈或电话沟通的次数都数不过来。家长有心想管，但这孩子动辄说狠话或自伤，吓得不知从何管起，生怕刺激他做出更过激的行为。
　　张先生无奈地说，小辉从不时念叨“太抑郁了”“真没意思”，到后来多次划伤自己、用手捶打暖气片，甚至离家出走，让家长感觉他的情绪管理处于失控状态。有时他会跟家长说“想好好学习”，但家长不知道该从哪个角度鼓励他。这学期开学后，他回到家就学习，除了吃晚饭，一直坐在书桌前到凌晨一两点钟。至于学了什么、学了多少，家长从不敢问，生怕刺激了他的情绪。这样一来，他的生物钟黑白颠倒了，白天到学校他就睡觉，一直睡到中午也叫不醒。想到他起伏不定的情绪，家长都不知道该跟他说哪些劝导的话。
　　建议：给孩子留出说话时间和情绪出口
　　专家说，孩子出现自伤甚至自残行为，是家长应该正视并积极面对的危机行为，不能因为害怕刺激孩子而一躲了之。孩子“危言耸听”以致自伤、自残，都是他们在生活中因情绪压抑太久，而需要向他人证明自己存在的表现。比如有的孩子被安排不断学习，其他事情都不允许做，那么他就要通过危机行为来表达自己存在的意义。
　　专家建议，首先，家长预防孩子出现危机行为，要从培养孩子良好的生活和学习习惯入手，同时让孩子对自我有一个客观评价，即哪些事情是自己能力所及，哪些事情超出了自己的能力范围，都要跟家长坦诚表达，这样会减少出现焦虑情绪的频次，让亲子关系更加和谐。其次，家长要少说多听，给孩子留出说话的时间。即使不认同孩子的话，也先要耐心地听，切忌对孩子的话句句点评，更不要充当批判者的角色。最后，家长还要给孩子留一个情绪的出口。特别是当孩子进入青春期后，家长要多留心孩子的情绪变化，允许孩子表达甚至宣泄自己的情绪。建议家长不要总用说教、传授经验等方式对待孩子的情绪变化，可以尝试用转移注意力等方式避开当下的紧张氛围，慢慢寻找契机，把孩子拉出负面情绪的“牛角尖”。（今晚报）